Ashwagandha – Plante médicinale importante en médecine ayurvédique
La plante Ashwagandha pousse en abondance principalement dans le sous-continent indien. Dans cet espace ainsi que dans l’ensemble de l’Asie du Sud, cette précieuse plante est utilisée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Elle est souvent surnommée « ginseng indien ». Son nom scientifique est « Withania somnifera ».
Son importance dans la médecine ayurvédique
Dans la médecine ayurvédique (ou « science de la connaissance de la vie »), les baies et les racines de la plante Ashwagandha comptent parmi les remèdes naturels les plus fréquemment utilisés. C’est la raison pour laquelle cette plante, en principe très bien tolérée, se prête à de multiples usages.
De nombreuses substances vitales précieuses
Au fil du temps, la plante Ashwagandha a également éveillé l’intérêt des scientifiques. Ses racines, tout comme ses baies sont notamment riches en substances vitales précieuses ; les racines contiennent également différents alcaloïdes intéressants.
L’Ashwagandha possède de nombreuses vertus
Tout comme les champignons médicinaux, l’Ashwagandha appartient à la famille des adaptogènes. Parallèlement à son utilisation comme tonique général pour améliorer le bien-être, cette plante a fait ses preuves dans le traitement des troubles du sommeil et des insomnies. Elle s’utilise également pour soulager certaines pathologies liées au stress. Dans ce dernier cas, elle peut être associée au Reishi, un champignon médicinal qui a un effet d’équilibrage sur le système nerveux végétatif. Cette combinaison donne de bons résultats.
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